Ti occupi di tutto,
ma quando trovi spazio per te?
Ti occupi di tutto,
ma quando trovi spazio per te?
Tra lavoro, impegni e mille cose da fare, è facile dimenticarsi di sé. MY 1% nasce per aiutarti a ritrovare spazio per ciò che conta davvero per te, un piccolo passo alla volta
Tra lavoro, impegni e mille cose da fare, è facile dimenticarsi di sé. MY 1% nasce per aiutarti a ritrovare spazio per ciò che conta davvero per te, un piccolo passo alla volta
TI SUCCEDE ANCHE A TE?
ORA TOCCA A TE
Non lasciare anche oggi te stessa per ultima.
ORA TOCCA A TE
Non lasciare anche oggi te stessa per ultima.
PARTI DA DOVE SEI
ASCOLTATI
Sai cosa devi fare per tutti. Ma come stai tu? Nel Journal MY 1% parti da questa domanda. Scrivi come ti senti e riconosci le energie e le risorse che hai, senza aspettare il momento perfetto.
PARTI DA DOVE SEI
ASCOLTATI
Sai cosa devi fare per tutti. Ma come stai tu? Nel Journal MY 1% parti da questa domanda. Scrivi come ti senti e riconosci le energie e le risorse che hai, senza aspettare il mometo perfetto.
PARTI DA DOVE SEI
ASCOLTATI
Sai cosa devi fare per tutti. Ma come stai tu? Nel Journal MY 1% parti da questa domanda. Scrivi come ti senti e riconosci le energie e le risorse che hai, senza aspettare il momento perfetto.
DAI VALORE A QUELLO CHE CONTA
RICONOSCI QUELLO CHE HAI
Quello che manca si fa sentire invece quello che hai, a volte passa inosservato. Scrivi tre cose per cui sei grata. Un gesto, una persona, un piccolo momento. Per ricordare cosa ti sostiene, anche nei giorni difficili.
DAI VALORE A QUELLO CHE CONTA
RICONOSCI QUELLO CHE HAI
Quello che manca si fa sentire invece quello che hai, a volte passa inosservato. Scrivi tre cose per cui sei grata. Un gesto, una persona, un piccolo momento. Per ricordare cosa ti sostiene, anche nei giorni difficili.
DAI VALORE A QUELLO CHE CONTA
RICONOSCI QUELLO CHE HAI
Quello che manca si fa sentire invece quello che hai, a volte passa inosservato. Scrivi tre cose per cui sei grata. Un gesto, una persona, un piccolo momento. Per ricordare cosa ti sostiene, anche nei giorni difficili.
I TUOI DESIDERI MERITANO UN POSTO
SCEGLI UNA DIREZIONE
Sei impegnata a far funzionare tutto. Ma cosa vuoi per te? Scrivi quello di cui hai bisogno per stare bene e scegli un obiettivo che senti tuo. Non serve conoscere tutta la strada per decidere da dove iniziare.
I TUOI DESIDERI MERITANO UN POSTO
SCEGLI UNA DIREZIONE
Sei impegnata a far funzionare tutto. Ma cosa vuoi per te? Scrivi quello di cui hai bisogno per stare bene e scegli un obiettivo che senti tuo. Non serve conoscere tutta la strada per decidere da dove iniziare.
I TUOI DESIDERI MERITANO UN POSTO
SCEGLI UNA DIREZIONE
Sei impegnata a far funzionare tutto. Ma cosa vuoi per te? Scrivi quello di cui hai bisogno per stare bene e scegli un obiettivo che senti tuo. Non serve conoscere tutta la strada per decidere da dove iniziare.
DAL DESIDERIO AL TUO 1%
Quello che vuoi per te,
comincia da un piccolo gesto.
DAL DESIDERIO AL TUO 1%
Quello che vuoi per te,
comincia da un piccolo gesto.
1. Scegli il tuo 1%
Una telefonata rimandata. Dieci minuti di movimento. La prima pagina di un progetto. Scegli una sola azione e decidi quando farla. Dai al tuo obiettivo un posto nella giornata.
1. Scegli il tuo 1%
Una telefonata rimandata. Dieci minuti di movimento. La prima pagina di un progetto. Scegli una sola azione e decidi quando farla. Dai al tuo obiettivo un posto nella giornata.
2. Rendilo possibile
Nei giorni pieni, riduci il passo. Dieci minuti diventano due. Una pagina diventa una frase. Nel Journal scrivi il tuo minimo possibile, un gesto che puoi fare anche con poca energia.
2. Rendilo possibile
Nei giorni pieni, riduci il passo. Dieci minuti diventano due. Una pagina diventa una frase. Nel Journal scrivi il tuo minimo possibile, un gesto che puoi fare anche con poca energia.
2. Rendilo possibile
Nei giorni pieni, riduci il passo. Dieci minuti diventano due. Una pagina diventa una frase. Nel Journal scrivi il tuo minimo possibile, un gesto che puoi fare anche con poca energia.
3. Riconosci il tuo passo
Fatto, in parte, oppure no. Guarda come sei andata senza giudicarti. Riconosci il tuo impegno, capisci cosa ti ha fermata e riparti da quello che hai imparato.
3. Riconosci il tuo passo
Fatto, in parte, oppure no. Guarda come sei andata senza giudicarti. Riconosci il tuo impegno, capisci cosa ti ha fermata e riparti da quello che hai imparato.
3. Riconosci il tuo passo
Fatto, in parte, oppure no. Guarda come sei andata senza giudicarti. Riconosci il tuo impegno, capisci cosa ti ha fermata e riparti da quello che hai imparato.
21
Giorni per iniziare
21
Giorni per iniziare
90
Giorni per continuare
90
Giorni per continuare
1%
Ogni giorno
1%
Ogni giorno
IL MANIFESTO MY 1%
Fai spazio a quello che conta.
Fai poco, ma fallo sempre.
Costruisci una vita che senti tua.
IL MANIFESTO MY 1%
Fai spazio a quello che conta.
Fai poco, ma fallo sempre.
Costruisci una vita che senti tua.
about me
After a decade in operating and leadership roles, I left to build something more direct: real change through structure, not just conversation. Today I work personally with every client — through private coaching, the Signature Program, and live workshops. Same standard, every time, no hand-offs.
After a decade in operating and leadership roles, I left to build something more direct: real change through structure, not just conversation. Today I work personally with every client — through private coaching, the Signature Program, and live workshops. Same standard, every time, no hand-offs.
about me
After a decade in operating and leadership roles, I left to build something more direct: real change through structure, not just conversation. Today I work personally with every client — through private coaching, the Signature Program, and live workshops. Same standard, every time, no hand-offs.
ICF-PCC Certified Coach · MBA · 12+ Years in Independent Practice
Amelia Brynn
Strategy Lead at Forerunner™
DENTRO MY 1%
Sfoglia il tuo percorso.
Sfoglia il tuo percorso.
Sfoglia il tuo percorso.
Uno spazio per ascoltarti, riconoscere ciò che hai e scegliere ogni giorno un piccolo passo verso ciò che desideri.
IL JOURNAL
Fai spazio a ciò che conta per te
Fai spazio a ciò che conta per te
Hai tante idee, ma tra impegni e stanchezza finisci per rimandarle?
MY 1% ti accompagna a capire da dove partire e a fare qualcosa per te ogni giorno, anche quando hai poco tempo.
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Fai chiarezza su ciò che desideri e scegli un obiettivo tuo.
Trasforma le intenzioni in piccoli passi che trovano spazio nella tua giornata.
Costruisci fiducia in te riconoscendo ogni passo fatto, anche il più piccolo.
IL JOURNAL
Fai spazio a ciò che conta per te
Hai tante idee, ma tra impegni e stanchezza finisci per rimandarle?
MY 1% ti accompagna a capire da dove partire e a fare qualcosa per te ogni giorno, anche quando hai poco tempo.
Fai chiarezza su ciò che desideri e scegli un obiettivo tuo.
Trasforma le intenzioni in piccoli passi che trovano spazio nella tua giornata.
Costruisci fiducia in te riconoscendo ogni passo fatto, anche il più piccolo.
GUIDA GRATUITA
Da dove comincio?
Hai tante idee, ma non sai da quale iniziare? CHIAREZZA 1% ti aiuta a scegliere ciò che conta per te e il primo piccolo passo
da fare.
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FAQ
Qualche domanda prima di iniziare?
E se non ho un obiettivo chiaro?
Puoi iniziare anche da qui. Le domande del Journal ti aiutano ad ascoltarti e capire a cosa vuoi dedicare più spazio nella tua vita.
Quanto tempo devo dedicargli ogni giorno?
Bastano pochi minuti per fermarti, scrivere ciò per cui sei grata e scegliere una piccola azione per te. Puoi adattarlo ai tuoi ritmi.
E se inizio e poi perdo la costanza?
Se salti un giorno, riprendi dalla pagina successiva. Non devi recuperare tutto o ricominciare da zero. Anche tornare dopo una pausa è un piccolo passo.
Cosa trovo dentro MY 1%?
Un percorso iniziale per scegliere la tua direzione, una challenge di 21 giorni e altri 90 giorni per continuare. Le pagine uniscono gratitudine, ascolto di sé e piccole azioni quotidiane.
Devo aspettare gennaio per iniziare?
No, il Journal non ha date prestabilite. Puoi iniziare quando vuoi e inserire tu la data, seguendo il tuo ritmo.
Dove posso acquistarlo?
Il Journal MY 1% è disponibile su Amazon. Il pulsante “Acquista su Amazon” ti porta alla pagina dove puoi vedere il prezzo aggiornato e i tempi di consegna.
FAQ
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Quanto tempo devo dedicargli ogni giorno?
Bastano pochi minuti per fermarti, scrivere ciò per cui sei grata e scegliere una piccola azione per te. Puoi adattarlo ai tuoi ritmi.
E se inizio e poi perdo la costanza?
Se salti un giorno, riprendi dalla pagina successiva. Non devi recuperare tutto o ricominciare da zero. Anche tornare dopo una pausa è un piccolo passo.
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Quanto tempo devo dedicargli ogni giorno?
Bastano pochi minuti per fermarti, scrivere ciò per cui sei grata e scegliere una piccola azione per te. Puoi adattarlo ai tuoi ritmi.
E se inizio e poi perdo la costanza?
Se salti un giorno, riprendi dalla pagina successiva. Non devi recuperare tutto o ricominciare da zero. Anche tornare dopo una pausa è un piccolo passo.
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